【Ａ１】ただの“キュッ”ではなく、内側に“キュッ”です。
お腹、胸を引き上げることも忘れずに！！
【Ｑ２－①】このような非常にきつい姿勢でも、
訓練すれば無意識にできるようになるのでしょうか？
【Ｑ２－②】日常的に姿勢を保つポイントはありますか？
【Ａ２－①②】毎日の生活の中で「縦の線」を意識してください。
壁に背中を向けて立つことは「縦」の感覚を知るいい訓練です。
それから、タオルを使った「肩を広げる」ということも、
行なってみてください。
⇒これは急激に行なうと痛すぎます。今度コツをお教えしますね。
【Ｑ３】先生は姿勢に“ハリ”がありますが、運動等で体を鍛えて
らっしゃるんでしょうか？腹筋＆背筋がないせいか体がダランと
してしまいます・・・。
【Ａ３】筋力はポイントですね。朝晩腹筋を行なっています。
急激に行なうより毎日の習慣が大切です。
テレビを観ながらとかね。
２０代頃まで５０回以上行なっていました。
今は、アスリート体型より女性らしい体型を意識し、
５～１０回ずつに減らしましたが、くれぐれも無理をせず。
お腹と胸を引き上げ、肩を広げて下げることも意識して。
【Ｑ４】歩く時にどうしてもガニ股になってしまいます。
まっすぐ歩くにはどうすれば良いのでしょうか？
【Ａ４】立ち姿の時のポイントでもある「内側重心」を
意識して、１本の線の上を歩くようにすると少なくとも
ガニ股は防げます。
【Ｑ５】どうしたら自信を持って行動したり、人と接したり出来ますか？
【Ａ５】どのようなことに「自信」を持てたら、
人と接したり行動したりすることが出来ますか？
自信はつけるものではなく育てるもの。
自信のないことから目を逸らさずに向き合う。
【Ｑ６】笑顔の秘訣教えてください。
【Ａ６】どのような観点の回答がいいのかな。。。
＊信頼と安心、自信、明朗を印象づけるなら、
歯を見せない笑顔より、上の歯を見せる笑顔。
＊キラキラな瞳（好奇心いっぱい・無邪気）
＊笑顔は振りまくものではなく、振り向かせるものと心得る。
無理して笑わない（口角を上げても瞳が笑っていない）。
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『魅せるマナー』Ｑ＆Ａいかがでしたでしょうか？
実践してみてね。
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